你有多久没有好好休息了？日常的生活琐事，让你每天都在忙碌，却又不知道忙了些什么！“人性化”的996，让你每天加班到深夜，却依旧对生活看不到希望。每天不厌其烦的所谓“狼性文化”打着鸡血，下班的时候，却像是一只泄了气的气球，躺在床上一动都不想动。你是真的累了，但更痛苦的是，即便躺在床上睡一整晚，第二天依旧还是十分的疲乏，拖着沉重的身子继续上班。或许，你可以试试漂浮。漂浮舱内如何缓解身体疲惫？如果...
随着漂浮疗法的热度越来越火爆，越来越多的人开始认识并接触这一新型的减压方式。通过漂浮舱，可以十分轻松的做到放空身心，舒缓减压的目的。当然，更重要的是，在漂浮舱内，你可以更加专注地去思考某一件事情，当你从舱内走出的时候，或许你会有不一样的思维突破。生活也变得更加美好起来。是啊！这世界上本就没有过不去的坎，只有梗住的思维方式，有时候换个角度去思考问题，会有不一样的结果和方法，如果你暂时还不知道如...
是真的！漂浮舱当然是真的，它起源于1954年的美国，最早是用来治疗战后退伍老兵普遍存在的战后创伤综合征（PTSD）来使用的，后来随着科技的不断进步与发展，现代人的精神压力不断的增加，漂浮也迎来了它新的”用武之地。“众所周知，人类接收外界信息的渠道，主要有耳、口、鼻、眼、手，也就是我们常说的五感。而这些信息最终都会统一汇总到大脑这个总司令部来进行处理，以完成一系列的身体反应。随着社会的不断进步...
青少年的生活比大多数成年人认为的要复杂得多。有大量研究发现，青少年比成年人压力更大，且已经是一个日益严重的问题。据相关统计数据显示，与过去相比，经历压力、焦虑、抑郁和自杀念头的青少年比例更高。关于“为什么会发生这种情况”有许多不同的看法和理论，但不管是什么原因，青少年学习有效处理压力和焦虑的方法很重要。2002年，美国国家心智研究院的一项研究报告中得出，哺乳动物的大脑海马体在深度睡眠时，脑波...
从事各种运动的运动员利用漂浮疗法获得广泛的益处。漂浮疗法可以在激烈的比赛后帮助运动员更快地恢复，这样你就可以以更快的速度重新开始举重、训练和训练。此外，定期漂浮有助于提高注意力（尤其是当您因脑震荡而遇到困难时）和可视化策略以提高您的运动表现。漂浮疗法对运动员的好处体育爱好者和职业运动员都希望漂浮具有许多身心优势。事实上，有前途的运动表现需要多种健康仪式来保持身体健康，尤其是关节和肌肉，如果保...
漂浮水疗，也称为漂浮舱、感官剥夺舱、人体能量平衡舱，经常漂浮，对精神和身体上有很多的好处。尽管第一个漂浮舱是在1954年设计的，但随着漂浮创新者在世界各地安装这些漂浮设备，这种形式的健康正变得越来越流行。在20世纪70年代、80年代和90年代，人们对漂浮水疗中心的好处进行了仔细检查和测试，并仔细检查其对人们的影响。最近，感觉剥夺最常用于限制性环境刺激疗法（REST），其对健康的益处是巨大的。...
您可能会惊讶地发现，关节炎每年影响超过 6000 万人，使其成为该国最常见的残疾之一。关节炎有许多不同的类型，人们以不同的方式受到它的影响，但最常见的两种形式是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎会磨损关节软骨并改变骨骼形状，而类风湿性关节炎是一种攻击关节的自身免疫性疾病。这两种情况都会导致剧烈的关节疼痛、身体疲劳、僵硬和行动不便，对生活质量产生持久影响。由于疼痛，即使是最简单的任务也常常难以...
非睡眠深度休息是当下风靡全世界的放松方法，而且它正在成为主流。但它究竟是什么，我们如何才能实现它？当我们想到深度休息时，我们大多数人会想到冥想或睡眠，这两者对我们的身心都非常棒。但是睡觉和放松往往说起来容易做起来难，虽然冥想的好处众所周知，但我们中的许多人发现很难在这个忙碌的世界中停下来 ；我们忙碌的头脑无法停止奔跑，我们感觉好像没有好好休息。如果这听起来像你，那么可能是时候尝试非睡眠深度休...
放松你的灵魂需要花时间倾听你的心，这意味着你需要放下那些令你担忧的想法或其他压力源，这样你就可以重新看清真正重要的事情。灵魂的放松时身体和心灵同步的休息，以达到排除杂念，忘我的意境，真正的做到与自然合二为一，同频同调，正视自己的本心，释放最真实的自己。现实生活中，我们有很多不同的放松方式，学习这些方法对我们来说很有帮助。下面和大家来分享一些能够帮助我们放松身心的方法。为别人做事你可能需要从自...
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